𝗧𝘂 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝗹𝗮𝗱𝗲 𝗲𝘁 𝘁𝘂 𝗮𝘀 𝗯𝗲𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗮̂𝗰𝗵𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 ?
Go ! Je te dévoile le secret qui booste ta sérénité en moins de 5 minutes 🙏
Tu sais, il y a un nombre important de façons de se détendre.
Et parmi toutes ces possibilités, tu vas trouver celle qui te convient le mieux ☝
Ce qui va te relaxer n’aura peut-être pas le même effet sur moi.
Alors, pas de pression !
La seule chose dont tu as besoin : ta curiosité.
Ton “esprit cobaye” comme j’aime l’appeler 😉
Le “cobaye cool”, car la méditation fait du bien.
Aucun effet indésirable, à ma connaissance.
En 14 ans de pratique 🥰
Alors....
𝗟𝗘 𝘀𝗲𝗰𝗿𝗲𝘁 : 𝗶𝗱𝗲𝗻𝘁𝗶𝗳𝗶𝗲 𝗹𝗮 𝘁𝗲𝗰𝗵𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗲 𝗺𝗲́𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗹𝗮𝗾𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲 𝘁𝘂 𝘁𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘀 𝗹𝗲 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗮̀ 𝗹’𝗮𝗶𝘀𝗲 🥰
Parmi les 200 techniques auxquelles j’ai été formé
Un même point commun : elles reposent toutes sur la concentration,
ton unique point de focus pendant la session.
Je m’explique : tu peux porter ta concentration sur :
- Ta respiration
- Tes sensations corporelles
- Les sons environnants
- Une liste de gratitudes
Ta mission, si tu as la volonté de te détendre :
C’est de réfléchir le point de concentration qui t’aide le mieux.
𝗔 𝘁𝗼𝗻 𝗮𝘃𝗶𝘀, 𝗾𝘂𝗲𝗹 𝘀𝗲𝗿𝗮𝗶𝘁 𝘁𝗼𝗻 𝗽𝗼𝗶𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝗳𝗼𝗰𝘂𝘀 ? 𝗧𝘂 𝗮𝘀 𝗰𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗯𝗹𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 👇
PS - Ce vendredi 10 juin à 13h, je te donne RDV pour un live spécial Journée du Bien-Etre qui va tout cartonner 💥, avec Florence GREGEOIS Grégeois sur le yoga du visage.
PS2 - hop ! Un petit message, du ❤ et je dis tout.