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Frankie SFEZ 🙏
Peaceful Mind | Nous Ă©laborons des plans d’actions bien-ĂȘtre pour la performance des Ă©quipes (+5000 collaborateurs accompagnĂ©s)
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July 29, 2022
Je rĂ©alise que ma vie est clairsemĂ©e de citations inspirantes. A plusieurs moments clĂ©s de ma vie, je me suis raccrochĂ© Ă  de nombreuses citations ! Attends j'te raconte ! comment le top 5 des citations qui suivent m’ont aidĂ© au quotidien 👇 1 - La vie envoie des Ă©preuves aux personnes capables de les surmonter đŸ’Ș Octobre 2020 - nous apprenons que ma femme a un cancer du sein. TSU-NA-MI đŸŒȘ Pendant ces 14 mois de battle contre la maladie, je n’ai qu’un seul mantra en tĂȘte “La vie envoie des Ă©preuves aux personnes capables de les surmonter” 2 - Tu fais quoi dans la vie? Je fais de mon mieux 😎 En 2015 ou 2016, je fais la connaissance d’une nana incroyable qui s’appelle âšĄïž Catherine Testa , elle prĂŽne la puissance de l’optimisme 😍 Disons que ça tombe plutĂŽt bien car je suis pareil, et je commence Ă  la suivre sur ces diffĂ©rents rĂ©seaux et Ă  assister Ă  ces confĂ©rences. Puis par le plus grand des hasards, nous nous croisons Ă  l’accueil d’un de mes clients. Je lui envoie un petit mail juste aprĂšs car nous n’avions pas le temps de papoter. Une trĂšs belle rencontre. Et je me souviens de flasher sur cette citation dans son livre, et il se trouve que c’est l’un des 4 accords toltĂšques. “Tu fais quoi dans la vie? Je fais de mon mieux.” 3 - Quand j'Ă©tais petit, ma mĂšre m'a dit que le bonheur Ă©tait la clĂ© de la vie ... đŸ‘¶ En 2015, ma fille ainĂ©e Luna vit un petit Ă©chec en CM1 durant une Ă©valuation Ă©crite 😰 Ma femme me demande alors de lui parler et de voir comment l’aider Ă  surmonter cette Ă©preuve, car nos enfants ont souvent des petits obstacles au quotidien qui peuvent sembler anodins, mais qui peuvent tout de mĂȘme leur pourrir un peu la vie 
 Je commence Ă  enseigner la mĂ©ditation Ă  ma fille et je dĂ©cide d’écrire un ebook sur la mĂ©ditation que j’ai appelĂ© “La mĂ©ditation
 un jeu d’enfants”. J’ai dĂ©couvert Ă  cette mĂȘme pĂ©riode la citation suivante : “Quand j'Ă©tais petit, ma mĂšre m'a dit que le bonheur Ă©tait la clĂ© de la vie. Quand je suis allĂ© Ă  l'Ă©cole, ils m'ont demandĂ© ce que je voulais ĂȘtre quand je serais grand. J'ai rĂ©pondu heureux. Ils m'ont dis que je n'avais pas compris la question. J'ai rĂ©pondu qu'ils n'avaient pas compris la vie.” 4 - What's easy to do. Is also easy not to do đŸ€” En 2006 ou 2007, je commence Ă  m’intĂ©resser au dĂ©veloppement personnel. Je sais ça veut un peu tout et rien dire pour certains, mais peu importe đŸ€Ł Un certain Jim Rohn m’a beaucoup inspirĂ©, et j’ai adorĂ© l’une de ces citations, que j’ai tentĂ© d’intĂ©grer dans mon quotidien dans la plupart de mes tĂąches “What’s easy to do. Is also easy not to do.” 5 - No mud. No lotus đŸŒș Alors celle-ci, je l’adoooooore 😍 Citation du grand et unique Thich Nhat Hanh 💙 “No mud. No lotus” , en effet sans boue le lotus ne peut pas exister. Et toi, quelle citation inspirante tu souhaites partager ? PS - Un peu de 💙 pour la force ça fait toujours du bien PS2 - Si tu n’as pas de citation inspirante en tĂȘte, Ă©cris entre 1 et 5 pour me dire celle que tu prĂ©fĂšres parmi les 5 👇
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July 29, 2022
Tout a REcommencĂ© le 13 septembre dernier Ă  9h55 
 Alors que je traversais le passage piĂ©tons av de Wagram pour un rdv avec Adel HAMLA je me fais renverser par un scooter đŸ›” Un peu Ă  la Spiderman je fais un vol plannĂ©, mais je n’atteris pas comme il faut 
 No worries tout va bien, je me suis relevĂ© instantanĂ©ment et tout semblait ok Ă  part des big Ă©gratignures sur tout un cĂŽtĂ© du corps 
 Quelques heures plus tard, j’apprends que ma femme fait une rĂ©cidive de son cancer du sein ♋ Quelle douleur que de la revoir, faire un pas en arriĂšre et s’asseoir abasourdie par cette annonce 😰 Et oui ma femme attendait des rĂ©sultats d’un contrĂŽle de routine, et de peur de faire un malaise elle a prĂ©fĂ©rĂ© que je dĂ©couvre les rĂ©sultats en premier, puis que je la tienne au courant moi-mĂȘme. Pas simple comme rĂŽle ! Bref, today est un jour clĂ© dans la suite de la vie de ma femme, de celles de nos 4 filles et de la mienne bien entendu. J’accepte toutes les good vibes dĂ©sireuses de me/nous soutenir dans cette journĂ©e Ă©prouvante qui peut faire basculer notre vie dans le cĂŽtĂ© obscur comme le 13 septembre dernier 😬 Je reste positif mais la vie nous envoie des challenges parfois que je ne comprends pas bien 
 Sauf que parfois il ne faut pas chercher Ă  comprendre pourquoi la vie nous envoie ce type d’épreuve. Et essayer de continuer Ă  vivre normalement et de garder le smile Je tiens Ă  remercier personnellement le Professeur Mahasti Saghatchian pour son soutien et son suivi, ce qui est rare de nos jours. Ainsi que tout le personnel d’oncologie de l’American Hospital of Paris 🙌 Ces heures d’attente sont interminaaaaables, et bien que je mĂ©dite depuis 15 ans, pas Ă©vident de vivre le moment prĂ©sent dans ce type de situation đŸ„¶ PS - je suis un mec hyper positif, et je suis toujours lĂ  dĂšs qu’on a besoin de moi. Today c’est moi qui ait besoin de vous â€ïžâ€đŸ”„ PS2 - si toi ou un de tes proches est touchĂ© par la maladie, je peux te partager des tips pour t’aider 🙏 PS3 - Et comme on dit - WAGMI đŸ”„
212 comments
June 7, 2023
Je ne m’y attendais vraiment pas 
 Recevoir tant de love et de soutien au travers vos commentaires dĂ©bordants d'amour, de good vibes, vos messages privĂ©s sur LinkedIn, ainsi que vos messages WhatsApp ont Ă©tĂ© tout simplement INCROYABLES ! 🙌 Les rĂ©sultats des examens de mercredi dernier pour ma femme sont tombĂ©s et c'est un 𝐒𝐔𝐂𝐂𝐄𝐒𝐒 ! â€ïžâ€đŸ”„ On a atteint le jackpot des good news, et le jackpot du love grĂące Ă  vous đŸ”„â€ïž Nous avons 6 mois de rĂ©pit avant de remettre ça, donc nous allons vivre le moment car c’est le seul et unique moment 😌 (PrĂ©parez-vous je vais avoir de nouveau besoin de vos good vibes en dĂ©cembre) Alors, encore un HUGE merci et je voulais prendre un moment pour remercier chacun d'entre vous pour toutes vos 𝗚𝗱𝗱𝗗 đ˜ƒđ—¶đ—Żđ—Č𝘀 ! 💖 Une autre dĂ©dicace spĂ©ciale pour notre hĂ©roĂŻne, le Professeur Mahasti Saghatchian ! đŸŠžâ€â™€ïž Vous ĂȘtes juste incroyable, la plus đ—°đ—Œđ—Œđ—č et humaine des professeurs que nous ayons rencontrĂ©s ces 3 derniĂšres annĂ©es dans les diffĂ©rents services d’oncologie 
 Un immense MERCI pour votre bienveillance et votre expertise mĂ©dicale bien entendu 😍 Maintenant, Ă  mon tour de vous tendre la main, oui oui Ă  vous toutes et tous ! Dans la chanson d’Enrico “donnez donnez 
 Dieu vous le rendra” et bien lĂ  ce n’est pas Dieu mais c’est moi đŸ€Ł Si vous ou l'un de vos proches avez besoin de conseils, d'un peu de soutien ou simplement de quelqu'un pour vous Ă©couter, je suis lĂ  pour vous ! N'hĂ©sitez pas Ă  me laisser un commentaire ou Ă  m'envoyer un message privĂ©. WAGMI đŸ”„ PS - je n’en reviens d’écrire ce genre de message ici sur LinkedIn the rĂ©seau pro PS2 - Wagmi signifie We All Gonna Make It đŸ€Ÿ
128 comments
June 14, 2023
JE LANCE LA PREMIÈRE COMMUNAUTÉ DE MÉDITATION QUI TE FERA DÉCOUVRIR SES BIENFAITS !       Mon but est de te faire dĂ©couvrir que la mĂ©ditation est accessible Ă  toutes et Ă  tous. Peu importe l’ñge, le sexe, que tu sois Ă©tudiant, collaborateur, entrepreneur, CEO
       Tout le monde peut mĂ©diter ! Et comme je dis toujours "Ce n'est pas Ă  toi de t'adapter Ă  la mĂ©ditation, mais c'est la mĂ©ditation qui s'adapter Ă  toi"      J’ai remarquĂ© que Discord est un peu compliquĂ© pour une majoritĂ© de personnes ... C'est pour cette raison que Gaspard Roux-Bretonniere m’a crĂ©e une communautĂ© en bĂ©ton sur Circle !         Le but d’une communautĂ© est de faire partie d’un groupe de personnes qui partage une mĂȘme passion et des valeurs communes.        C’est pour ça que pour dĂ©couvrir et apprendre Ă  aimer la mĂ©ditation, la Happy Tribe est faite pour toi ☝       À travers cette communautĂ© je vais :     ❀ Vous partager ma passion pour la mĂ©ditation que je cultive depuis 14 ans.   đŸ§˜đŸ»â€â™‚ïž Vous transmettre mes connaissances en mĂ©ditation.   đŸ„° Vous faire dĂ©couvrir la mĂ©ditation et ses bienfaits.     À travers cette communautĂ© vous allez pouvoir :   😁 DĂ©couvrir et apprendre la mĂ©diation.   đŸ‘„ Partager autour de tips de mĂ©ditation avec d’autres gens.   đŸ€Ż Participer Ă  des events dĂ©diĂ©s de mĂ©ditation IRL et dans le MEDITAVERSE mon metaverse de mĂ©ditation.     Et bien plus
      Pour nous rejoindre, c'est super easy:   1/ Tu likes ce post ❀ 2/ Tu commentes "happy tribe" 🙏   Ensuite, je t'envoie le lien en dm !   On se retrouve dans la commu Happy Tribe đŸ”„   #frankiemeditation #happytribe #meditaverse
103 comments
December 23, 2022