Le deep focus tu connais ? 🎯 J'avais découvert cette pratique sans le savoir il y a 21 ans ! ⏳ Oh ça va je sais je suis vieux 👴 mais bon je le vis très bien c'est le principal 🤣 C'était en 2000, je venais de commencer mon stage en tant que sales 💰 pour valider mon Master en Management des Nouvelles Technologies à Paris Graduate School of Management (anciennement ESG) ! 👉 Durant mes études je n'avais pas appris à faire du phoning ☎ pour prendre les rdv, et c'est ce qu'il fallait que je fasse durant mon stage - bim 1er challenge ! 🚨 👉 Nous étions 8 personnes, en open space, et mon maitre de stage était le DG, le mec brillantissime (Louis Legrand, HEC), 1m95 une voix qui porte ! Bim 2ème challenge ! Bref, il était à 2 mètres de moi, les pieds en éventail sur son bureau, et passait sa journée au téléphone avec des clients, investisseurs... 👉 Et là, 3ème challenge - il parlait hyper fort ! 🚨 J'étais dans mon coin, à passer mes calls pour choper des rdv "Bonjour, Frankie Sfez, société XX, je souhaite parler avec le DSI de votre entreprise..." A cette époque, je débutais dans le métier de sales, j'ai donc souffert pour 3 raisons : 1️⃣ Le phoning était nouveau pour moi 2️⃣ Mon boss était brillantissime, donc j'avais peur de ne pas être à la hauteur (le mec était à 2 mètres de moi tu te rappelles) 3️⃣ Mon boss parlait très fort, donc pas évident de me concentrer pour mes calls. MAIS Heureusement j'ai eu une idée de génie 🐱‍🏍 ✅ J'ai décidé d'écouter de la musique 🎧 d'une oreille, et de l'autre je passais mes appels ! WTF !? Si si, je t'assure, et ça a été une révélation 🤩 ✅ Non seulement, cela me permettait d'être dans une bulle 🙏, mais en plus de ça mes performances ce sont améliorées de dingue 🚀🔥 ✅ Cet effet bulle était amplifié car j'écoutais du Henri Salvador, et on ne se moque pas ! Son album Chambre avec vue 🏝 m'a marqué à jamais et m'a sauvé la life car j'ai utilisé cette technique dans toutes mes expériences professionnelles, en mettant mes écouteurs, je me pose n'importe où dans un open space, dans un #Starbucks (merci Starbucks car vous avez été mon bureau pour mes rdv business pendant près d'une décennie ☕) Pas évident de décrire ce sentiment, mais cette technique m'a donné confiance en moi pour mes calls 🦸‍♂️, et merci Thomas Ryv・ pour ce reminder, car grâce à toi, je l'utilise à nouveau dès que je dois me concentrer, que ce soit pour faire une prez, écrire un post, ou faire mes calls, en gros très souvent dans une journée ! En effet, je viens de suivre une formation avec Thomas, et il y a tout un volet sur le deep focus 🎯, qui consiste à apprendre à rassembler toutes les conditions pour être concentré et ultra performant ! Et toi tu connais ou pratique le deep focus ? 👇👇👇 PS - En bonus 🎁 , je te partage en commentaire le lien vers cet album 🏝 #deepfocus #bienetre #gestiondustress #gratitude⁠ #reconnaissance⁠ #happy⁠ #happiness⁠ #meditation #qvt #rse #stress #bonheurautravail #happyatwork