Qui a osé dire que pleurer, c'est pour les faibles ? 🤔 Sur l'autoroute de nos vies à 1000 à l’heure, je détecte souvent chez mes élèves de méditation des moments de lâcher-prise intensément libérateurs. Imagine toi, prisonnier dans un monde de stress, et d'un coup, tu trouves une sortie, une vraie bouffée d'air pur. Ça te donne des frissons, n'est-ce pas ? 😱 Parfois, cette libération est tellement puissante qu'elle se traduit par des larmes. Pas de tristesse là-dedans, juste un soulagement pur et dur, une évacuation du stress et de la tension 😭 Si ça peut te rassurer : moi aussi, je pleure ! 📢 La semaine dernière, à l'aéroport, en disant au revoir à mes filles qui partaient en vacances, j'ai vécu un moment similaire de lâcher-prise. Oui, j'ai pleuré 🤧 Mes filles ont ouvert le bal, et je les ai suivies, laissant tomber mes défenses 🛫 Ça m'a rappelé un truc : lâcher prise, c'est ultra cool. En fait, c'est plus que cool, c'est VITAL. On a tous cette envie de tout contrôler, de tout régir, mais parfois, il faut juste se laisser porter par le courant et laisser la méditation faire son boulot. 🧘‍♂️ Et toi, t'as déjà vécu un moment de lâcher-prise intense ? Partage ton expérience en commentaires 👇 PS - Si tu veux te faire du bien, et faire baisser la pression dans ta vie, rejoins nous fin septembre pour la retraite Peace & Fun ! Avec Marie-Laure Gallez 🧘🏻‍♀️ on va te bichonner et tu vas apprendre plein de tips à appliquer dans ton quotidien PS2 - La photo a été prise avant les sanglots 🤣 -------------------------------------------------------------------------------- Pour prendre soin de toi et de ta santé mentale, rien de tel qu'une pause en pleine nature avec des personnes cools. Il reste encore quelques places pour la Colo Peace & Fun https://lnkd.in/e7nnirb4 👈 Rejoins Marie et moi pour 4 jours entre lacs et montagnes. Yoga, méditation, randonnées, baignades en lac et plein d’autres activités cools 😁 #Mindset #frankiemeditation #peaceandfun #meditation #santementale