Toi aussi, tu as tentĂ© la mĂ©ditation et puis... pffft, abandonnĂ© ? đ C'est ok, relaxe toi, tu nâes pas seul et surtout, il nâest jamais trop tard pour redĂ©marrer ! đ đ§ Dans cet Ă©pisode full value, on te file les clĂ©s qui nous ont manquĂ© Marie-Laure Gallez đ§đ»ââïžet Ă moi au dĂ©but de notre pratique. đ Imagine... MĂ©diter sans cette pression des rĂ©sultats et des attentes. Simplement, goĂ»ter au plaisir pur de ces instants rien quâĂ toi. Embarque dans une exploration oĂč la mĂ©ditation devient jeu, dĂ©couverte et douceur. Apprendre en douceur lâart de trouver simplement un moment pour toi †On tâinvite Ă plonger dans lâexpĂ©rimentation, Ă te laisser surprendre par les bienfaits cachĂ©s que seule la pratique rĂ©guliĂšre peut rĂ©vĂ©ler ! Alors, glisse toi dans ton coin cosy, libĂšre tes tensions et laisse les bonnes ondes de nos voix te guider vers un voyage de Peace & de Fun đ€ Rdv en 1er commentaire et rejoins nous avec Marie đ Un grand merci Ă notre sponsor SAYSE - 1er Editeur SD-WAN français đ #frankiemeditation #peaceandfun #podcast #bienĂȘtre #meditation #santementale