Tu connais le stress ? Je parie que oui, on est tous passés par là. Mais j'ai la solution pour toi ! Pas de panique, tu vas kiffer 😁 La méditation c'est l'arme secrète pour réduire ton stress et améliorer ta qualité de vie. Et avec la tech, c'est encore plus cool ! Voici 5 astuces pour chillaxer grâce à la méditation et aux gadgets high-tech 👇 #1 - Les apps de méditation 📱 Il y a des tonnes d'applications qui te guident dans ta pratique, que tu sois un pro ou un débutant. J'en ai testé 150 entre 2018 et 2021 ! Trop cool, hein ? Je parie que tu savais pas qu’il existait autant d’app 😁 #2 - Les montres connectées ⌚ Elles suivent ton rythme cardiaque et ta respiration pour t'aider à rester focus et atteindre un niveau de relaxation plus profond. J'en ai testé trois : l'Apple Watch d'Apple, la Amazfit d'Amazon et un modèle de chez Pulsar. Classe, non ? #3 - La réalité virtuelle Plonge-toi dans des environnements de méditation virtuels pour une ambiance maximale de détente. J'ai même créé MEDITAVERSE, le premier metaverse de méditation qui mélange des expériences immersives 3D avec ou sans casques de réalité virtuelle, contenu digital et quizz test ! #4 - Les coussins de méditation intelligents Des capteurs te guident dans ta pratique et mesurent ton rythme cardiaque pour un chakra équilibré. #5 - Les casques de méditation 🎧 Profite d'une expérience audio immersive pour écouter de la musique de méditation ou des histoires guidées. J'en ai testé plein, dont l'Oculus de Meta. C'est vraiment bluffant, mais il faut juste pas avoir le mal de mer comme moi 😰 Alors, t'attends quoi pour prendre du temps pour toi et réduire ton stress ? Si t'as déjà essayé l'une de ces innovations technologiques, dis-le moi en commentaires ci-dessous 👇 Et si tu as d'autres astuces, partage-les avec nous, on est preneurs ! #attendsjteraconte #lmp #happytribe #frankiemeditation #meditaverse #méditation Ce post a été écrit avec le 💖 en partenariat avec Attends j'te raconte ! by Mutuelle LMP et va t’aider à découvrir des tips pour ton bien-être et ton bonheur 🙏