Tu ne vas peut-ĂȘtre pas me croire đ Today, jâai dĂ©cidĂ© de te partager une idĂ©e importante qui peut changer ta vie. "Trouver le bonheur : Ăa s'apprend !" Oui, oui, tu as trĂšs bien entendu, le bonheur peut ĂȘtre enseignĂ© tout comme n'importe quel autre skill. Je tâentends, si si je tâentends et tu es en train de te dire âmais quâest ce quâil me raconte Frankie đ€â Attends j'te raconte ! by Mutuelle LMP Nous avons tous connu des moments difficiles, de tristesse, d'insatisfaction et de stress, mais ce n'est pas ce qui nous dĂ©finit. En apprenant Ă cultiver notre propre bonheur, nous pouvons apprĂ©cier les petits moments de joie quotidiens et nous entourer de gens positifs. Il existe de nombreuses techniques pour amĂ©liorer notre bien-ĂȘtre, telles que la mĂ©ditation, la gratitude, le yoga et la pratique de la pleine conscience. Fais quelques recherches afin de trouver ce qui fonctionne pour TOI, et rien que pour toi ! Et fais-le rĂ©guliĂšrement. Le bonheur câest un mindset (un Ă©tat d'esprit pour les personnes qui prĂ©fĂšrent le français) et peut ĂȘtre atteint avec de la pratique. Alors pourquoi ne pas te donner la chance d'apprendre Ă ĂȘtre heureux? Concentre toi sur les moments positifs de chaque jour et entoure toi de gens positifs. Tu seras Ă©tonnĂ© de voir Ă quel point cela peut changer ta vie. Certains disent que nous sommes la moyenne des 5 personnes dont nous sommes les plus proches. Je te laisse mĂ©diter sur le sujet, et analyser les personnes avec lesquelles tu passes le plus de temps ⊠Sorry pas avance, car tu vas peut-ĂȘtre rĂ©aliser que certains proches peuvent te plomber le moral ou te tirer vers le bas. Je ne te dis pas quâil faut tâĂ©loigner ou te sĂ©parer de ces personnes ânĂ©gativesâ, mais juste que tu en prennes conscience, cela tâaidera Ă te protĂ©ger đĄïž Reminder - N'oublie pas que le bonheur ça s'apprend! Alors, qu'en penses tu ? As-tu dĂ©jĂ essayĂ© d'apprendre le bonheur ? Partage moi tes expĂ©riences dans les commentaires ci-dessous ! đŹ Impatient dâavoir ton feedback sur le sujet đ€ PS - Prends soin de toi et have a nice day đ #lebonheurcasapprend #depressionsaisonniere #lmp #happytribe #frankiemeditation #meditaverse #mĂ©ditation